Mon parcours pour devenir coach de yoga à Toulouse
J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années et c'est après plusieurs années de pratique régulière que j'ai eu envie de l'enseigner avec cette passion qui m'anime au quotidien. Céline HELIAU
Aujourd’hui, je partage à travers mes cours de yoga à Toulouse, l'approche d'une pratique accessible, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Pourquoi j’enseigne le yoga ?
Une envie simple : j’enseigne le yoga pour le rendre accessible à toutes et à tous, loin des clichés et des idées reçues.
► Non, vous n’avez pas besoin d’être souple pour commencer.
► Non, le yoga n’est pas réservé à une catégorie de personnes.
► Et non, ce n’est pas une religion.
Vous venez comme vous êtes, avec votre corps, votre énergie et vos envies du moment.
Mes cours sont avant tout des espaces où vous pouvez prendre du temps pour vous.
Un moment pour bouger, respirer, relâcher la pression et laisser, pendant un instant, le rythme du quotidien de côté.
Vous apprenez progressivement à mieux comprendre votre corps, à écouter vos sensations et à trouver votre propre équilibre.
Je ne suis pas là pour vous apprendre à réaliser la posture parfaite, je suis là pour vous accompagner afin que vous puissiez progresser à votre rythme, essayer sans avoir peur de vous tromper, découvrir vos possibilités et prendre confiance en vous.
Certaines séances seront dynamiques. D’autres inviteront davantage au calme, à la respiration et au relâchement.
Mais toujours avec la même philosophie : adapter la pratique à la personne, et non demander à la personne de s’adapter au yoga.
Parce que ce qui compte ne se mesure pas à la souplesse de vos jambes ou à la beauté d’une posture.
Ce qui compte vraiment, c’est ce que vous ressentez, ce que vous découvrez et ce que vous emportez avec vous une fois le tapis roulé et probablement le plus précieux : un peu plus de vous !
C’est cette vision que je souhaite transmettre : un yoga moderne, dynamique et accessible. Une pratique vivante, profondément humaine et ancrée dans la vraie vie.
« Pas pour fuir ma vie. Pour mieux l’habiter ! »
Depuis plus de 15 ans, j’évolue dans le monde de la finance d’entreprise, au sein de l’univers des solutions IT dédiées au développement durable.
Un environnement stimulant, exigeant, en mouvement permanent, où les journées sont rythmées par les projets, les responsabilités, les défis et parfois une certaine intensité.
J’aime cette énergie.
J’aime apprendre, comprendre, créer, avancer, transmettre.
J’aime les projets qui ont du sens et les environnements qui me poussent à sortir de ma zone de confort.
Et surtout… j’aime ne pas rentrer dans une seule case.
Le yoga est d’abord arrivé dans ma vie comme une nécessité. Une façon de ralentir lorsque tout allait trop vite. De respirer. De retrouver un peu d’espace. De revenir à mon corps et à mes sensations, sans pour autant renoncer à cette énergie qui fait partie de moi.
Puis, au fil des années, la pratique a pris une place différente.
Elle est devenue bien plus qu’un moment de pause. Un véritable chemin de transformation.
Le yoga m’a appris à mieux écouter mon corps, à accueillir mes émotions, à retrouver de la confiance, à prendre du recul et à avancer avec davantage de justesse. Il m’a permis de me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi, de retrouver du sens et de construire un équilibre plus stable entre ce que je fais, ce que je ressens et ce que je suis.
Pas pour fuir ma vie.
Pour mieux l’habiter.
Alors, naturellement, est venue la question : pourquoi choisir ?
J’ai finalement fait quelque chose qui me ressemble beaucoup.
Je n’ai pas choisi.
Je continue à évoluer dans l’IT, dans cet univers qui me stimule et dans lequel je souhaite contribuer à un développement plus durable.
Et, en parallèle, je développe le yoga, avec l’envie de transmettre ce que cette pratique m’a apporté : un peu plus de présence, de respiration, de confiance et d’équilibre.
Parce que je crois aujourd’hui qu’il n’est pas nécessaire de choisir entre ambition et douceur, mouvement et ancrage, vie professionnelle et bien-être.
On peut être plusieurs choses à la fois.
Alors je garde les deux.
L’IT et le yoga.
L’énergie et l’équilibre.
La tête et le corps.
Et finalement, c’est peut-être ça, être pleinement soi.